Olá, pessoas!
Estou caminhando bem lentamente com minha dieta... Descobri me pesando na segunda-feira que na verdade estava com mais de 82kg e não 80kg como disse que era meu peso inicial. Ok... 2kg a mais pra mandar pro inferno!
Tentei essa semana armar um esquema de jantar somente aquelas sopas tipo Vono, sabe? 90 calorias por porção, levinhas e com sabores variados... Achei que valeria a pena tentar, já que meu maior problema é de fato a hora do jantar... Sempre tenho vontade de comer bobagens esse horário... Bom, foi uma tentativa bem frustrada...
Nunca gostei de sopa... Segundo minha mãe não suportava nem quando era bebê... No primeiro dia fiz um esforço homérico e consegui tomar tudo... Hoje já me deu ânsia na 3ª colherada... Não rola...
Pior que aqueles shakes também não... Não consigo só tomar líquido na janta, e muito menos só líquido doce! Preciso mastigar algo salgado! Mas preciso comer pouco na janta, porque sei que não é legal comer um monte pois não faço exercício físico depois...
Alguém sugere uma alternativa light para o jantar?
Abraços!
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2 comentários:
Comer aquilo que vc gosta, que dá prazer pro seu paladar, só que bem pouquinho.
Beijocas e volte sempre. Valeu por me linkar!
Comentei aqui mas parece q não saiu nada... snifs...
Mas, td bem!
Thayssa, que bom que vc não curte essas sopinhas, elas contém muito sódio e fazem com q vc retenha muitos líquidos... aí dificulta o emagrecimento! Prefira as naturais, mas como não gosta de líquido à noite, coma sopa sem bater no liquificador mesmo com vários pedaços de legumes... Essa é minha dica!
Beijos!!
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